2024年4月是全国第36个爱国卫生月，为了倡导全校师生关注身心健康发展，提倡积极健康的生活方式，推动全民健康生活理念，“健康城镇，健康体重”爱国卫生月宣传活动于4月22日下午在宜宾校区二期食堂门口顺利开展。
随着经济社会的发展，健康体重成为同学们愈发关注的问题。在宣传活动中，负责人们认真、细致地介绍健康体重的重要性和意义，科普评估个人体重的方法和标准，提供有效保持健康体重的饮食、运动建议和营养策略。同学们积极参与、踊跃提问，与现场讲解员展开了深入的交流。大家互相分享了各自的经验与心得，提倡控糖少脂均衡饮食，养成良好的饮食习惯；每天做适量的有氧运动和力量锻炼，养成良好的运动习惯。最后还强调心理健康对于体重管理至关重要，学会管理好自我情绪，避免情绪性饮食。不仅如此良好的睡眠质量对于维持健康体重也是不可或缺的，养成规律的作息时间同样重要。
宣传现场
此次宣传活动的开展，不仅积极响应了爱国卫生月的号召，而且提高了全校师生们关注身心健康发展的意识。让我们携手共进，创造更加健康、和谐、美好的校园氛围，为进一步的“健康中国战略”贡献力量。
